이사 후에 잊으신건 없으신가요? 이사를 마치셨다면 주민등록법에 따라 14일 이내에 전입신고를 해야 합니다. 이사 준비로 바쁜데 전입신고까지 하려면 번거롭겠죠? 다행히 이제 인터넷으로 간편하게 전입신고를 할 수 있습니다.  하지만 확정일자는 별도로 신청해야 하니 주의가 필요합니다.  24년5월부터 시행되는 내용을 포함하여 인터넷 전입신고 방법을 안내합니다.   ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ ▲ 효력은 같습니다! 그럼 편하게 온라인으로 전입신고 어떨까요?! 바로가기 ▲  목차 열기  전입신고 인터넷 안내전입신고는 단순히 주소를 변경하는 행정 절차가 아닙니다. 전입신고는 다양한 혜택과 권리를 보장받기 위한 필수 과정입니다. 전입신고를 통해 주민등록등본의 정확한 발급이 가능해집니다. 지역의..

철분 부족 혈액량 부족 즉 빈혈은 신체의 정상적인 기능을 방해할 수 있는 심각한 상태입니다. 이 상태는 피로, 호흡 곤란, 두통, 창백한 피부 등의 증상으로 나타날 수 있으며 적절한 영양소 섭취가 필요합니다. 특히 혈액량을 정상화하고 건강한 혈액을 유지하기 위해서는 특정 영양소가 필수적입니다.  이번 글에서는 혈액량 부족 시 꼭 필요한 영양소와 효과에 대해  알아보겠습니다. 그리고 글 하단의 철분 부족 자가진단 점검표로 빈혈 여부를 간단히 확인해보시기 바랍니다.    ▼ 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ ▲  궁금하다면 빠르게 확인하기 ▲  목차 열기   철분 부족 빈혈 혈액량 부족을 해결하기 위해서는 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 철분, 비타민 C, 비타민 B12, 엽산, 비타..

얼음을 집어먹고 싶어하는 아이들이 있지요?! 혹시 철분부족은 아닌가 살펴보셔야합니다. 철분은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 특히 적혈구 형성과 산소 운반에 필수적입니다. 그런 철분이 부족하면 우리 몸은 다양한 증상이 나타날 수 있으며 그중 하나가 얼음을 강하게 먹고 싶어지는 빙의증(Pagophagia)입니다. 철결핍성 빈혈이 있는 사람들에게 흔히 나타나는 증상 중의 하나입니다. 이번 글에서는 철분 부족 시 왜 얼음을 먹고 싶어지는지 그리고 그 외에 나타날 수 있는 다양한 증상에 대해 알아봅니다. 그리고 아래의  철분 부족인지 확인할 수 있는 설문지를 통해 철분 부족여부를 간단히 확인하실 수 있습니다. 급하시다면 아래의 바로가기를 이용하시면 빠르게 가능합니다.  ▼시간이 없다면 아래 ..

깊어가는 가을 밤 덕수궁의 가장 깊은 곳 석조전의 문이 여러분을 위해 열립니다.해설사의 이야기와 석조전 2층의 테라스에서 가배와 디저트는 잊지못할 추억을 선물할 것입니다.  고종의 꿈을 노래하는 창작 뮤지컬이 석조전에서 펼쳐집니다. 덕수궁에서 대한제국의 어느 날로 돌아간 듯한 꿈같은 밤을 함께 경험해보세요.예약 추첨제를 통해 편안한 관람을 즐기시기 바랍니다.   ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼    목차 열기  2024 밤의 석조전  2024년 덕수궁 밤의 석조전은 조선시대 궁중의 멋과 아름다움을 전하며 많은 이벤트가 함께 합니다. 자세한 사항은 아래에서 설명하고 간단한 안내부터 하도록하겠습니다. 2024 밤의 석조전은 우선 우천 시에도 취소 없이 운영됩니다. 변동 사항은 문자로 안내된..